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요즘 삼쩜삼 서비스를 이용하거나 관심 있게 본 사람이라면 카카오톡으로 안내 메시지를 받아본 경험이 있을 것입니다. 하지만 이용할 계획이 없거나 더 이상 메시지를 받고 싶지 않은 경우, 이를 차단하는 방법이 궁금할 수 있습니다. 삼쩜삼은 합법적인 세금 환급 서비스지만, 이용자 입장에서는 카톡 알림이 불필요하게 느껴질 수 있습니다. 이 글에서는 삼쩜삼 카톡 알림을 차단하는 구체적인 방법과 주의사항을 정리해 드리겠습니다.1. 삼쩜삼 카카오톡 채널 차단 방법 삼쩜삼의 메시지는 일반적으로 카카오톡 플러스친구 형식의 ‘삼쩜삼 공식 채널’에서 발송됩니다. 이 경우 카카오톡 앱을 통해 직접 차단할 수 있습니다. 먼저 카카오톡 앱 하단의 친구 목록에서 '채널' 탭을 눌러 삼쩜삼을 찾아주세요. 해당 채널을 눌러 들어간 ..

ChatGPT는 문서, 이미지, 코드 파일 등 다양한 자료를 업로드해 질문하거나 분석을 요청할 수 있는 기능을 제공합니다. 하지만 이러한 파일 업로드 기능에는 하루 사용량 제한이 있어, 자주 활용하는 사용자라면 업로드 한도가 금방 차버리는 경우도 많습니다. 그렇다면 업로드 한도는 정확히 언제 초기화되고, 사용 중 주의할 점은 무엇인지 알아보겠습니다.1. ChatGPT 업로드 기능이란 ChatGPT의 업로드 기능은 이미지, PDF, 엑셀 등 다양한 파일을 첨부하여 AI에게 해석이나 분석을 요청할 수 있게 하는 도구입니다. 예를 들어 문서 속 표를 요약하거나, 사진 속 글자를 읽는 등 복잡한 작업도 간단하게 처리할 수 있습니다. 특히 GPT-4o 모델에서는 이미지와 텍스트를 함께 분석할 수 있어 활용도가 ..

우엉은 뿌리만 식재료로 사용하는 줄 아는 경우가 많지만, 사실 우엉잎 역시 약용 가치가 높아 예부터 민간요법이나 건강식 재료로 활용되어 왔습니다. 뿌리보다 잎은 다소 생소할 수 있지만, 독특한 풍미와 함께 다양한 건강 효과를 기대할 수 있어 최근 주목받고 있는 식물성 재료입니다. 이번 글에서는 우엉잎의 효능과 섭취 방법, 그리고 부작용까지 꼼꼼히 정리해 드리겠습니다.1. 우엉잎의 주요 효능 우엉잎에는 플라보노이드와 식이섬유, 폴리페놀 계열의 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 몸속 염증을 줄이고 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 간 기능 개선과 해독 작용에 긍정적인 영향을 미친다는 연구도 있으며, 우엉 뿌리보다도 항산화 성분 농도가 높은 것으로 알려져 있습니다. 피부 트러블이나 만성 염증..

봄철 대표 식재료인 쑥은 향긋한 풍미와 함께 다양한 효능을 지닌 식물로 알려져 있습니다. 몸을 따뜻하게 해주고 소화 기능을 돕는 쑥은 봄철 입맛을 돋우는 데 제격이며, 여러 가지 방식으로 요리해 즐길 수 있습니다. 특히 제철에 수확한 어린 쑥은 부드럽고 향이 진해 간단한 조리만으로도 건강한 한 끼를 완성할 수 있습니다. 이번 글에서는 가정에서도 손쉽게 만들 수 있는 대표적인 쑥 요리 3가지를 소개하고, 각각의 조리법과 특징을 정리해 보겠습니다.1. 쑥국 – 봄철 해장용 국물 요리로 제격 쑥국은 가장 대표적인 쑥 요리 중 하나로, 맑고 시원한 국물 맛이 특징입니다. 특히 된장이나 새우젓을 넣고 끓이면 쑥 특유의 향을 살리면서도 구수한 맛이 더해져 아침 식사나 해장용으로도 인기가 많습니다. 보통 멸치나 디..

최근 다이어트 치료제로 주목받고 있는 위고비는 미국 FDA 승인 이후 국내에서도 처방 사례가 점점 늘고 있습니다. 특히 비만이나 고도비만으로 고민하는 사람들 사이에서는 의료 목적의 치료로 위고비를 사용하는 경우도 많아졌는데요. 그렇다 보니 '실비보험으로 위고비 약값을 청구할 수 있을까?'라는 질문도 자연스럽게 따라옵니다. 이번 글에서는 위고비의 실비보험 적용 여부와 함께 주의할 점, 보험사별 처리 기준까지 자세히 정리해드리겠습니다.1. 위고비는 보험 적용되는 약인가요? 위고비(Wegovy)는 체중 감량을 목적으로 사용하는 주사형 GLP-1 유사체로, 주 1회 피하주사로 투여하는 의약품입니다. 국내에서는 2023년 말부터 정식 수입돼 일부 병원에서 처방이 가능해졌습니다. 그러나 아직 건강보험 급여 약제로..

술을 마신 다음 날 손끝이 찌릿하거나 감각이 둔해진 느낌을 받아본 적 있으신가요? 많은 분들이 이를 단순히 숙취나 피로 때문이라고 생각하고 넘기지만, 반복되거나 증상이 심할 경우 특정 질환의 신호일 수 있습니다. 특히 음주 이후 나타나는 손저림은 알코올이 신경과 혈관에 영향을 미쳐 나타나는 증상일 수 있어 정확한 원인을 알고 대응하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 술을 마신 후 손저림이 왜 생기는지, 어떤 질환과 연관이 있을 수 있는지, 그리고 이런 증상으로 병원에 가야 한다면 어느 진료과를 찾아야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 단순한 증상처럼 보여도 방치하면 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있으니 주의 깊게 살펴보시길 바랍니다. 1. 술이 신경에 미치는 영향알코올은 중추신경계에 영향을 주는 대표적인 물질로..

기간제교사는 정규 교원과 동일하게 학교에서 수업과 업무를 수행하지만, 고용 형태가 한시적이라는 점에서 고용 안정성과 복지에 대한 관심이 높습니다. 그중에서도 계약이 종료되면 받을 수 있는 퇴직금은 중요한 권리 중 하나입니다. 하지만 정확한 지급 시점이나 수령 방법에 대해 잘 모르는 경우도 많습니다. 이번 글에서는 기간제교사의 퇴직금 지급 기준, 지급일, 수령 절차 등을 자세히 알아보겠습니다. 1. 기간제교사 퇴직금 지급 기준기간제교사도 일정 요건을 충족하면 일반 근로자와 마찬가지로 퇴직금을 받을 수 있습니다. 교육공무직에 해당하는 기간제교사의 경우 근로기준법에 따라 1년 이상 근속 시 퇴직금 지급 대상이 됩니다. 주 15시간 이상 근무하고 1년 이상 계속 근무했다면 퇴직금 지급 요건이 충족됩니다. 여기서..

떡은 시간이 지나면 딱딱해지기 쉽고, 특히 냉동 보관한 떡은 해동 과정에서 맛과 식감이 달라질 수 있습니다. 하지만 올바른 방법으로 찌면 갓 만든 떡처럼 쫄깃하고 부드러운 식감을 유지할 수 있습니다. 냉동떡을 찌는 방법은 떡의 종류나 보관 상태에 따라 조금씩 달라질 수 있지만, 기본적인 원칙을 알고 있으면 언제든 맛있게 즐길 수 있습니다. 1. 냉동떡을 찌기 전에 해야 할 준비냉동떡을 바로 찌면 겉은 뜨겁지만 속은 차갑거나 딱딱한 경우가 많습니다. 이를 방지하기 위해서는 먼저 떡을 자연 해동하는 것이 중요합니다. 냉장실에서 2~3시간 정도 두거나, 실온에서 30분 정도 두면 떡의 표면이 부드러워지면서 균일하게 익힐 수 있습니다. 급하게 먹어야 할 경우에는 전자레인지의 해동 기능을 활용해 살짝 해동한 후 ..