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생리 전 속이 울렁거리거나 구토 증상이 나타나고 식은땀이 나는 경험을 하는 여성들이 많습니다. 이러한 증상은 월경전증후군(PMS)의 일부일 수 있으며, 주로 호르몬 변화와 자율신경계의 영향을 받아 발생합니다. 대부분의 경우 정상적인 생리 과정에서 나타날 수 있는 현상이지만, 증상이 심하거나 일상생활에 지장을 준다면 적절한 대처가 필요합니다. 이번 글에서는 생리 전 나타나는 이러한 증상의 원인과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 호르몬 변화와 신체 반응생리 주기 동안 에스트로겐과 프로게스테론 수치는 변화를 겪습니다. 이러한 호르몬 변화는 소화기관과 자율신경계에도 영향을 미쳐 속이 울렁거리거나 구토 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 프로게스테론이 증가하면 위장 근육이 이완되면서 음식물이 느리게 소화되..